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Requisitos de buceo. Todo lo que necesitas para convertirte en buceador

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En el siguiente artículo vamos a repasar todos los requisitos de buceo necesarios para disfrutar de este deporte con todas las garantías de seguridad. ¿Quieres probar el buceo? ¿Estás pensando en certificarte? ¿Quieres descubrir el mundo subacuático? ¡Perfecto! Sólo tendrás que someter a consideración si cumples los siguientes requisitos de buceo. ¡Veámoslos!  Esto es lo que necesitas saber para prepararte de cara a obtener tu certificación.

Requisitos de buceo, ¿soy físicamente apto?

Nunca se es ni demasiado joven ni demasiado anciano para convertirse en buceador. De hecho, sólo hay un requisito de buceo relativo a la edad.  Puedes empezar a bucear a partir de los 8 años y no hay una edad máxima.

Lo que sí hay son requisitos de buceo relativos a la salud. Al contrario de lo que mucha gente cree, el buceo no es un deporte que exija un gran esfuerzo físico. Sin embargo, antes de convertirte en uno de los nuestros, tendrás que responder a un cuestionario médico de salud. No te preocupes, no se trata de un examen de salud exigente. Sin embargo, es necesario cerciorarse de que tu cuerpo está en un estado de salud suficiente como para soportar la presión a la que va estar sometido bajo el agua.

Haber sufrido algún colapso de pulmón, alergias o asma severo, tener problemas de corazón o tener enfermedades que te afecten a los oídos y no te permitan compensar, pueden ser algunos condicionantes físicos que te impidan bucear.  Si tienes dudas, acude al un médico de medicina hiperbárica, él te ayudará.

No existen requisitos de buceo que te impidan bucear si tienes alguna discapacidad. Muy al contrario, el buceo es una práctica altamente recomendada en algunos casos. El buceador se siente ligero dentro del agua y puede moverse con facilidad. Cuando es necesario, el buceo adaptativo utiliza equipo especialmente desarrollado. Por ejemplo, existen guantes de palma para los buzos que no pueden mover las aletas para avanzar.

requisitos de buceo - OW

Requisitos de buceo, sentirse tranquilo en el medio acuático

Mucha gente se pregunta si saber nadar es uno de los requisitos de buceo. No es necesario ser un nadador olímpico, pero si moverte con comodidad en el agua.

Para poder ser buceador hay que pasar una serie de pruebas subacuáticas y debes tener la suficiente confianza para no entrar en pánico. El buceo es una experiencia maravillosa que te puede cambiar la vida, pero antes, asegúrate de que vas a disfrutar.

Para ello, es recomendables que hagas tus primeros contactos con tu curso de certificación. El programa PADI OWD te permitirá experimentar la emoción de bucear bajo la atenta supervisión de tu Instructor o Divemaster.

Primero, aprenderás la teoría, después, adquirirás las habilidades básicas en la piscina y por último, podrás realizar inmersiones en el océano y disfrutar así, de la belleza que se esconde en el fondo del mar.

Requisitos de buceo, conocimiento y equipo

Para ser buceador deberás adquirir una serie de conocimientos teóricos y prácticos. Estos son requisitos de buceo indispensables. De hecho, los requisitos de buceo aumentan a medida que vas superando niveles. El primer nivel es la certificación para ser un buceador autónomo.

Por supuesto, el equipo es un requisito de buceo ineludible, pero, generalmente, podrás alquilarlo para tus primeras inmersiones. A medida que te vayas haciendo un buceador experimentado, querrás adquirir tu propio equipo y adaptarlo a ti, pero ese es un tema que da para otro post y sí, que puedes leerlo en este blog. List Of Scuba Diving Equipment: Everything You Need To Dive

Requisitos de buceo, qué comer antes de una inmersión y otros cuidados

Cuando el cuerpo humano se sumerge en el agua tiene que adaptarse al medio y realizar algunos ajustes. Por ejemplo, se incrementa la diuresis, lo que significa que perdemos más líquidos que en la superficie. Por lo tanto, mantenerse hidratado es uno de los requisitos de buceo que debes tener en cuenta. Una correcta hidratación disminuye el riesgo de descompresión.

El agua es la bebida más recomendable para ello. Las bebidas carbonatadas producen gases, mientras que el té y el café son diuréticos, con lo que aumentan la deshidratación. Otras bebidas, como la leche o los smoothies necesitan digestión, por lo tanto, su consumo, tampoco es recomendable justo antes de una inmersión.

Como la mayoría de las inmersiones se realizan a primera hora de la mañana, otro de los requisitos de buceo a tener en cuenta es haber dormido bien la noche anterior. Sigue nuestro consejo y no salgas tarde de noche la víspera de tu inmersión.

Eso sí, desayuna y hazlo bien. De los requisitos de buceo más importantes, tener la energía necesaria es el más importante. Saltar al agua con un simple café puede ponerte en riesgo de hipoglucemia. Por eso, come, hazlo de manera mesurada (poco abundante) y hazlo al menos una hora antes de sumergirte. Los carbohidratos deben representar el 60% de tu comida (pan, cereales, patatas), puedes añadir fruta y proteínas, como las del huevo.

Ahora que cumples todos los requisitos de buceo… Preparados, listos, ¡vamos a hacer burbujas!

requisitos de buceo - doctor
requisitos de buceo - doctor

El agua es la bebida más recomendable para ello. Las bebidas carbonatadas producen gases, mientras que el té y el café son diuréticos, con lo que aumentan la deshidratación. Otras bebidas, como la leche o los smoothies necesitan digestión, por lo tanto, su consumo, tampoco es recomendable justo antes de una inmersión.

Como la mayoría de las inmersiones se realizan a primera hora de la mañana, otro de los requisitos de buceo a tener en cuenta es haber dormido bien la noche anterior. Sigue nuestro consejo y no salgas tarde de noche la víspera de tu inmersión.

Eso sí, desayuna y hazlo bien. De los requisitos de buceo más importantes, tener la energía necesaria es el más importante. Saltar al agua con un simple café puede ponerte en riesgo de hipoglucemia. Por eso, come, hazlo de manera mesurada (poco abundante) y hazlo al menos una hora antes de sumergirte. Los carbohidratos deben representar el 60% de tu comida (pan, cereales, patatas), puedes añadir fruta y proteínas, como las del huevo.

Ahora que cumples todos los requisitos de buceo… Preparados, listos, ¡vamos a hacer burbujas!

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